Bom, meu último post foi deixando um recadinho de motivação e como eu disse a vocês tava passando por uma daquelas fases boas..ainda tô nela, mas meio que apareceram alguns pensamentos ansiosos e é nessas horas que a gente tem que lutar pra não ficar naquela maré baixa de novo.
Eu acho que esses pensamentos apareceram agora por que eu tô passando por uma fase de instabilidade na minha vida pessoal o que me deixa ansiosa, de forma natural, não patológica. No entanto, acho que a ansiedade constante faz com que eu pense na minha ansiedade patológica e enfim, uma coisa leva a outra.
De qualquer forma, ALTOS E BAIXOS são uma coisa comum pra quem está em tratamento. Devemos estar conscientes disso e não entrar em pânico achando que vamos ficar mal de novo, até por que a gente já sabe o que fazer se ficar mal né?(Cortar pensamentos negativos, racionalizando a questão ou até tomar um antiansiolítico).
Adoro os comentários que fazem aqui. Espero estar ajudando de verdade.
Beijos e fiquem com DEUS!
Olá...boa tarde!!!
ResponderExcluirTornei-me seguidora deste blog ontem, num momento "ruím"...precisava sair daquilo de qq jeito.....estou numa fase instável, depois de quase 3 anos ser portadora da SP.....minha história não é diferente das milhares espalhadas pelo mundo.....
Tem dias que acho que é o último da minha vida....que não vou suportar......
Eu realmente preciso de mais ajuda....tomo Sertralina 100 mg há quase 1 mês, depois de trocar 4 x a medicação e 4 gotas de Rivotril ao deitar-me......
Trabalho o dia inteiro, estudo à noite....
Agora pouco tive uma crise aqui no trabalho, mas ninguém percebeu.....comecei a ler o blog e relaxei um pouco....mas estou tremendo até agora com as mãos e pés gelados e suando.....
Quando isso vai parar????
Estou desesperada...Bjks
Ah 1 mês e meio não tinha sentindo nem de longe os sintomas do SP,que enfrento a quase 3 anos...E derrepentemente os pensamentos negativos e medos sugiram dentro de mim + uma vez !E o que mais tenho é medo de sentir as crises fortes,isso me apavora,o que você faz qdo tem medo?Você já sabe controlar seus pensamentos? Conversar com pessoas que vivem ou já viveram isso me ajuda muito !
ResponderExcluirVou te passar meu email,se quiser podemos trocar experiencias !
raquelzinha_fg@hotmail.com
Beijoos e Boa sorte em sua vida !
Eu sofro de ansiedade generalizada ha anos e anos.. Mas ataques de ansiedade desde os 20.. Andei anos que estava, pensava eu, ja curada e ha 2 anos voltaram outra vez e desta vez acompanhada de pensamentos intrusivos que aparecem do nada. E cada vez que aparecem entro em panico... Tomo paroxetina 20 mg ha quase 2 meses e victan em sos, que para mim tem sido quase diario... Lidar com isto é muito muito dificil e ha muita gente que nao entende e ainda julga... Se soubessem o quão dificil para nos é...
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